ALEVEL
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2022年夏季考试是自2019年夏季大考后，首次举行的A-level和GCSE考试。身在英国高中的学生普遍面临着多重挑战，焦虑、担心、恐惧和压力已经成为大考备考生们的生活基调！
大考在即，压力伴随着焦虑……
英国中学生普遍面临着多重挑战！
1、高缺勤率，一些学生在考试前错过了专业教学。
英国一些学校的缺勤率有多严重呢？举个例子，在英国弗林特郡的康纳码头高中，上周几乎五分之一的教师和六分之一的学生感染新冠。出勤率最低的学生是11年级学生，而这些学生将会在未来几周内参加GCSE大考。
2021年英国学校学生的缺勤率约是10-15%，而正常年份为5-6%。
英国各学校的出勤情情况很严重。所以英国教育部门在大考期间普遍减少了考试评估内容，希望有助于解决这个问题带来的挑战。
2、对考试公平的怀疑
英国各地区的出勤率不同，许多学生生在过去几周错过了与学科教师的面对面授课，这种不平等造成了英国学生对于考试公平性的普遍担忧。
在知识方面存在很大的空白以及对于大考应试经验的缺乏都让学生感到焦虑。
不过，2022年夏季考试评分较之2019年大考会宽松一些。这可以减少学生的一部分备考压力。
3、考试成绩可能“降低”
尽管今年英国教育部门表示会调整考试成绩，以保证考试成绩能够展示新冠疫情对学生的影响。
但是，英国各地的考试监管机构也已经明确，2022年夏季考试成绩将处在2019 年和 2021年成绩之间的“中间点”。这意味着，2022年的夏季考试成绩很可能会有所“降低”。
所有这些因素都在无形中增加了英国考生们的备考压力。对于学生备考，学生家长们可以提供支持和帮助。
大考在即，家长们可以提供哪些帮助？
在备考阶段，家长们可以为学生备考提供诸多帮助，辅助学生顺利度过这段压力和焦虑并存的艰难时期。
威尔士教育部官方（WJEC）建议各位大考生的家长们：
1、给予积极鼓励
◆ 让孩子相信复习之后才会有所得。
◆ 鼓励孩子持续学习，而不是临时抱佛脚。
◆ 鼓励孩子遇到问题，积极应对，从老师、朋友和家长的支持中获得帮助。
◆ 试着用鼓励的话语来疏导孩子的消极想法。
2、缓解压力
了解孩子身上表现出来的压力迹象，并在这些迹象出现时尝试采取行动。如果发现孩子的注意力不集中、避开人群、变得更加敏感、饮食习惯改变和睡眠模式改变等突发情形，家长们应及时与学校沟通，或者寻求心理老师的干预。
3、平衡学习与休息
帮助应试者在学习和社交生活之间的平衡，比如遵循80/20规则。如果孩子80%的时间里都在坚持学习，那么给予其20%的休息时间又何妨？
让家庭生活尽可能平静愉快，不要给予学生学习外的其它压力。
不必成为孩子的考试专家，只需要知道如何最好地利用好时间给予孩子学习帮助即可。
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